孕妇饮食禁忌、汤水禁忌、运动禁忌，生活中充满各种各样的孕妇禁忌，还有夏日限定孕妇禁忌，你可能随时忽略了!

1.防蚊

蚊香液含有除虫菊酯。除虫菊酯能麻醉蚊子以达到防蚊效果，当中的剂量非常微小，对人体基本上没有伤害。可是持续释出的蚊香液会在室内积累，除虫菊酯能被人体吸收，孕妇吸收后对胎儿的影响是尚未定论的，为了安全，不建议孕妇用蚊香液。

 

电蚊香和传统盘式蚊香的防蚊原理与蚊香液接近，当中可能含有苯、羟基化合物、超细微粒、多环芳香烃等有害物质。孕妇吸入后可能影响胎儿发育。

 

在市面上的蚊怕水含有DEET(避蚊胺)，DEET带有一定毒性和刺激性，可穿透胎盘进入胚胎血液，也会影响胎儿成长，所以不建议新生儿和孕妇使用蚊香液、蚊香驱蚊和含有DEET蚊怕水。

 

替代方案:

孕妈可使用蚊帐、电蚊拍等物理方法，也可以在家裹种植熏衣草、香茅、迷迭香，这些植物散发的气味有驱蚊效果。孕妇可利用香茅、茶树 、熏衣草等纯天然精油混合蒸馏水制成天然蚊水，取代含有DEET的蚊怕水。

 

2.使用蚊膏

被蚊子叮后，我们常用青草膏、无比滴止痒。这些止痒蚊膏含有樟脑、薄荷醇(俗称薄荷油)等成份，台湾儿科医学会在2015年发布了《薄荷醇与类似物质的儿童使用建议》，当中不建议孕妇、授乳妇女和未满2岁之婴幼儿使用含荷醇与类似物质的膏药，因此青草膏及无比滴孕妇不宜使用。

 

替代方案:

被蚊子叮后，孕妈可用肥皂水和牙膏涂在蚊子包，可中和蚊子的酸性唾液，消除搔痒的感觉。口水也是弱碱性，孕妇不要因一时方便而涂口水，口腔有大量细菌，用口水是非常不卫生的。

 

3.防虫

我们一般会放樟脑丸防止虫子在衣柜裹滋长，为了保护胎儿，孕妇不能使用樟脑丸防虫，樟脑经皮肤吸收后可穿透胎盘，严重可导致畸胎、死胎或流产。

 

另外，不建议孕妇使用杀虫剂。在国内的研究显示胎盘含有杀虫剂成份的孕妇，胎儿患神经缺陷的机率高出三倍。

 

替代方案:

昆虫多藏在角落，家裹勤打扫，缝缝隙隙也要打扫干净，注意环卫生。剩饭和零食储存在有盖密封的盒子，避免吸引昆虫。或者是物理方法:「亲手」送走牠。

 

4.脱毛

适合孕妇脱毛的方式是在夏天常见的疑问。激光除毛是一劳永逸的脱毛方法，但孕妇不适合接受任何激光疗程和手术，建议在产后3-6个月进行。女生常用的脱毛膏是利用化学物质软化毛发而去掉体毛，当中的化学成份对的胎儿的影响尚未有足够的安全性数据，为了安全，不建议孕妇用脱毛膏除毛。

 

替代方案:

剃毛和拔毛对胎儿是无害的，孕妇除毛时小心力道，不要弄伤自己便可。孕妇可以选择蜜蜡除毛，要注意怀孕后的皮肤状况的改变，了解蜜蜡的成份会否引起皮肤敏感，除此以外，孕妇可以安心除毛。

 

5.使用止汗露

目前没有报告指出止汗露的化学成份对胎儿成长有害。孕妇的新陈代谢加快和容易感到燥热，更容易流汗。排汗有助排出体内废弃物和降温，体内过多废弃物会降低免疫力，体内温度过高也会中暑，为了避免身体不适，孕妇可减少使用止汗露。

 

此外，不建议孕妇使用香水或花露水来盖过汗味，香水化学成份复杂，某些香水可能含有甲醛、樟脑、松精油、酒精、麝香等对胎儿有害成份，花露水含有麝香和酒精。

 

替代方案:

孕妇可以使用腋下吸汗贴，那便可以避免举手时有腋下有汗渍的尴尬情况和常备湿纸巾擦汗。

 

乍看之下，孕妇禁忌很多，感觉做什么都不行，其实孕妇尽量在生活中使用天然产品，便可以降低宝宝接触到有害化学物的机会。如在饮食、生活上有疑问，建议询问医生和专业人士的意见。

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